Concept 2 - это имитатор гребли, который является одним из основных упражнений в Кроссфите. Гребля - это энергозатратная физическая активность, которая требует напряжения мышц длительное время и с высокой интенсивностью. В процессе гребли участвует все тело спортсмена, а Concept 2 как нельзя кстати вписывается в идею Кроссфита. Перед стартом необходимо проверить положение ступней в упорах, отрегулировать заслонку и убрать экран.